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運動不足の解消

普段運動をしたことがない人でも運動すれば気持ちもリフレッシュすることが出来ます。

強要してはいけない

普段は事務作業をしたりあまり体を動かす仕事をしていないという人も多いですよね。

社会人になるまでは積極的にスポーツや運動をしていたけど仕事に就いてからは全然していないと言う人が多いと思います。

もしお互いにスポーツが好きだったり体を動かすことが好きなのであればぜひともスポーツデートに行きましょう。

簡単なジョギングをするでもいいですし、ちょっとしたアスレチックジムに行くのもいいでしょう。

球技が好きならばキャッチボールやサッカーをしたりしてもいいですし、二人でサイクリングに出かけたりするのもいいでしょう。

同じスポーツをしていていたらすぐに一緒に始めることが出来ますし、もしお互いに違うスポーツをしていたとしても新たに一緒になって始めてもいいと思います。

今はダイエット目的でヨガやボクシングをする人も増えてきていますし、ボルダリングなんかもいいでしょう。

ちょっと遠出をすれば渓流くだりなども出来ます。今は色々なことが気軽にできるようになりました。

スポーツのいいところは一緒に汗を流すことで心の壁を完全になくすことが出来ますし、気持ちもリフレッシュすることが出来ます。

どのタイミングでもいいのでスポーツデートに誘いましょう。

ただし、事前にスポーツデートをすると伝えておかないと相手もオシャレをしてきたり準備しないと楽しませんので注意しましょう。

また体を動かすことが苦手な人もいるので気をつけましょう。

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